醫(yī)生回復區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì)
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2021-10-01 21:52:24 我要投訴
豆子減肥的話，效果并不是很明顯，而且也是因人而異的，建議配合一些有效的體育鍛煉，合理的控制飲食，這樣效果會更好。凍死的營養(yǎng)價值也非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)，平時飲食也要注意合理的控制，然后再堅持一些有效的提鍛煉，每天堅持有氧運動。
2021-10-01 22:25:41 我要投訴
不要吃太多的豆子，每天吃豆子不超過二兩，同時再配合有氧運動，這樣才能夠減肥，建議采取科學有效的減肥辦法，可以經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈，游泳，騎自行車快走慢跑等每天達到六十分鐘就可以
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