健身不正確也有可能會導(dǎo)致腰椎病的出現(xiàn)。有可能會導(dǎo)致腰椎間盤突出??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下,口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,以及局部封閉或物理方法進(jìn)行治療,要避免過度勞累,多注意休息。
椎間盤具有緩沖暴力,減輕震蕩的作用,由于經(jīng)常受到體重肌肉和韌帶張力的影響和擠壓,當(dāng)進(jìn)行侏儒跑跳或負(fù)重等體育運動時,意識纖維環(huán)發(fā)生退行性改變。引起破裂,使髓核突出壓迫神經(jīng)根產(chǎn)生腰腿痛癥狀。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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