不會和別人聊天怎么辦
健康咨詢描述： 就是和別人聊天時，自己總是回答嗯，好的，這樣的話，和別人在網(wǎng)上聊還行，但一到面對面聊天，老是聊不起來，只會迎合別人，一般是跟不太熟是的人聊，總是不知道手放到哪里，敢覺放到哪里都不合適，不光別人感覺不自然，自己也覺得不自然，也不知道看哪里，看跟著聊天的那個人，感覺不自然，看別處又覺得不尊重那個人，也不知道應(yīng)不應(yīng)該打招呼和再見，就是糾結(jié)很久，感覺說不好不說也不好
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你在現(xiàn)實生活當(dāng)中不會和別人聊天，像這種主要是可能你平時性格內(nèi)向，與別人接觸少導(dǎo)致的。再加上你可能年齡偏小知識面窄，所以與別人交流的時候可能沒有多少話題，建議你多看書多培養(yǎng)些興趣愛好，這樣與別人交流的時候，自然的會有話題，可以說也容易與別人融入，也可以向周圍各方面都好的人去模仿和學(xué)習(xí)，因為人的成長是在模仿和學(xué)習(xí)當(dāng)中成長起來的。
病情分析：
你的這種情況存在一定的社交障礙，這與你的性格因素、環(huán)境影響、成長經(jīng)歷影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你多想自身優(yōu)點，增強自信心，多鼓勵自己，給自己做一些積極的心理暗示。也可以在身心放松的情況下，閉眼想象輕松與他人溝通交流的場景，以此來緩解壓力。一旦在現(xiàn)實中出現(xiàn)緊張感，可以通過深呼吸來幫助調(diào)整自己的狀態(tài)，放松身心，自然的去談話。
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