做白內(nèi)障手術(shù)后吃什么營(yíng)養(yǎng)

      通常白內(nèi)障手術(shù)后可以多吃一些富含維生素e的食物能夠起到很好的抗氧化作用。減少自由基對(duì)蛋白質(zhì)核酸的影響多吃一些富含葉黃素的物質(zhì)。防止眼睛被有害光線傷害，防止眼睛老化同時(shí)需要進(jìn)行微量元素的補(bǔ)充

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白內(nèi)障患者術(shù)后的飲食建議：盡量不要吃太硬的東西；飲食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢，避免便秘；盡量不吃或少吃辣椒、生蔥、胡椒等刺激性食物；少抽煙、少喝酒煙；另外，患者術(shù)后要注意休息，避免過(guò)度的用眼，多閉目修神；要避免劇烈活動(dòng)，要注意安全、以免術(shù)眼受傷；術(shù)后2周內(nèi)盡量避免汗水、洗澡水進(jìn)入眼內(nèi)等。

      吃富含維生素C的食物：健康人的眼睛晶狀體里含有的維生素C是非常高的,而相反的得了白內(nèi)障的患者晶狀體里維生素C的含量就比較少。因此白內(nèi)障患者手術(shù)之后可以多吃一些西紅柿、辣椒、柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、漿果和花椰菜等含有豐富的維生素C的食物。吃富含維生素E的食物：維生素E是一種在人體當(dāng)中具有強(qiáng)抗氧化性的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),含有有效減少氧自由基對(duì)人體細(xì)胞的重要成分,其中包括了核酸、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)和深海魚(yú)類(lèi)等。吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物：葉黃素和玉米黃素是一種維持眼睛健康的重要物質(zhì)，這兩種物質(zhì)在食物當(dāng)中屬于胡蘿卜素一族。相對(duì)來(lái)說(shuō)具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用,在玉米、菠菜、碗豆、芥藍(lán)、西蘭花、西葫蘆、獼猴桃等等都是富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物。
      以上是對(duì)“做白內(nèi)障手術(shù)后吃什么營(yíng)養(yǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！