眼干吃什么水果食物

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如我們可以吃一些蘋(píng)果，獼猴桃，橘子，橙子等來(lái)改善我們眼睛干澀的情況。我們平時(shí)還可以多吃一些維生素A含量比較高的食物。建議平時(shí)要合理用眼，不要過(guò)度用眼導(dǎo)致眼疲勞。保證充足睡眠，不要熬夜，不要經(jīng)常操作于手機(jī)
      

      眼睛干是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間用眼睛盯著屏幕看，眨眼次數(shù)減少，導(dǎo)致瞼板腺功能障礙引起的淚膜穩(wěn)定性下降、淚液蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)，使干眼癥患者的眼睛容易疲勞、眼干澀、異物感、眼紅及疼痛等癥狀。可以多含維生素E和維生素C的水果，如獼猴桃、柑橘、酸棗、葡萄、桑葚、檸檬、草莓
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      眼睛干澀平時(shí)可以多吃一些維生素含量比較高，而且含有葉黃素比較高的水果。比如我們可以吃一些蘋(píng)果，獼猴桃，橘子，橙子等來(lái)改善我們眼睛干澀的情況。我們平時(shí)還可以多吃一些維生素A含量比較高的食物。建議平時(shí)要合理用眼，不要過(guò)度用眼導(dǎo)致眼疲勞。保證充足睡眠，不要熬夜，不要經(jīng)常操作于手機(jī)，電視，電腦等屏幕，盡量用眼睛看遠(yuǎn)處景物。
      
      以上是對(duì)“眼干吃什么水果食物”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！