也不一定有很多產(chǎn)婦并沒有做盆底肌康復訓練產(chǎn)后也沒出現(xiàn)尿失禁的癥狀但是還是做盆底肌肉訓練比較好一些患者每天可以做三至五組每組做8~12次每次持續(xù)8~10秒左右
嗯強健盆底肌群能夠增強控要控辯的能力提升性快感,降低盆腔器官脫垂的風險。如果沒有座盆里雞棚頂肌松弛虛弱控尿就變得困難,特別是大笑咳嗽打噴嚏爬樓梯,等腹壓增高的時候,尿液不自主的流出,有時還伴有尿頻尿急
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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