怎樣的運(yùn)動(dòng)有助于順產(chǎn)？每天活動(dòng)多久呢？

      指導(dǎo)意見：
      孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不僅是為了順產(chǎn)，增強(qiáng)孕媽體質(zhì)，緩解孕期疲勞，還有利于寶寶的大腦和身體發(fā)育，減少巨大兒的概率，何樂而不為呢？像做瑜伽這類拉伸運(yùn)動(dòng)，會(huì)提高身體柔韌性，還有可能減少妊娠紋的產(chǎn)生喔

      每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，所以運(yùn)動(dòng)量的大小取決于每個(gè)人的耐受程度，懷孕晚期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有助于順產(chǎn)，比如瑜伽，爬樓，散步，叉腿下蹲等等，都有助于順產(chǎn)和胎頭入盆