寶寶感冒可以吃雞蛋羹的,因為雞蛋羹比較柔軟,不容易引起胃部不適。寶寶感冒期間要多喝湯水。不吃生冷硬的食物,可以給寶寶保暖,防止受涼。多吃些蘋果,不要吃一些性寒的水果,如梨,西瓜,火龍果等等。
寶寶感冒可以吃雞蛋羹,但是要少吃,避免消化不良。做雞蛋羹,切忌以下四點:1、忌用生水和熱開水,要用涼開水。2、忌猛攪蛋液,在蒸前不要攪動時間太長,打蛋后加入涼開水,再微微打散即可。3、忌蒸前加入調(diào)味品。等蛋羹蒸熟以后,再用刀將蛋羹劃幾刀,加入少許的醬油、鹽水以及蔥花、香油等。蒸制時間不宜過長,時間太長使蛋羹變硬、鮮味降低。孩子感冒期間,可以給孩子做金銀花粥。金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風(fēng)熱,還對流感病毒有抑制作用,非常適合于發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒和流感患者。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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