一般情況下我們跑步大約是建議在飯后半個小時至一個小時左右之后再進行,而不建議早餐之后立刻去跑步,這樣對胃的消化和吸收是不太好的,另外一個胃下垂的話一般見于比較消瘦的患者
吃了早餐以后及時去跑步,這種情況由于劇烈運動胃部就會出現(xiàn)輕微的下垂,如果時間長了,經(jīng)常有這種行為出現(xiàn),就有可能會導(dǎo)致胃下垂。所以目前的情況最好不要在飯后跑步,避免導(dǎo)致胃下垂出現(xiàn)。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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