一般來說平時注意保持平和的心態(tài),保證休息和睡眠,在月經期間注意避免勞累,避免受涼,放松心情,緩解壓力,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,還應該用熱寶和熱水袋熱敷一下小腹部,如果痛經比較厲害的話,可以選擇布洛芬顆?;蛘呤窃雇雌?。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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