肩周炎會出現(xiàn)局部粘連,主要是由于局部炎癥的刺激所引起。出現(xiàn)粘連后患者應當進行肩關節(jié)的功能鍛煉,對粘連的肌肉進行牽拉,能夠使肩關節(jié)恢復正常。先對肩關節(jié)部位進行熱敷,能夠軟化粘連的組織,也有利于局部的功能鍛煉。在進行肩關節(jié)鍛煉時,如果局部出現(xiàn)了明顯的疼痛,可口服非甾體抗炎藥進行緩解。在疼痛逐漸緩解之后,可以對患側(cè)的肩關節(jié)進行屈伸活動,從而將粘連的肌肉牽拉開。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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