減肥吃肉怎么做

      減肥吃肉的話，盡量選擇蒸煮的方式，肉的話可以選擇牛肉，雞肉，魚肉等高蛋白低脂肪的肉類，盡量不要用油炸的方式進(jìn)行烹飪，然后就是每天控制在吃100克就行，不需要過(guò)多吃。

      指導(dǎo)意見：
      吃含脂肪低的肉，烹飪時(shí)含油脂低方法。減肥期間可以食用魚肉、雞肉、牛羊肉、和一些豬瘦肉，這些肉類當(dāng)中的脂肪含量是比較低，還可以補(bǔ)充人體每天所消耗的能量，對(duì)減肥者來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。