老人怎么防止骨質(zhì)疏松

      老年人隨著年齡的增大，身體各方面的功能都會(huì)有所減退，尤其是骨骼部位，鈣流失或者該吸收困難都會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，老人可以通過服用一些鈣片或者是多吃一些含鈣量比較高的食物，平時(shí)也建議多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)多曬太陽。

      指導(dǎo)意見：
      第一，對(duì)于處在這個(gè)年齡階段的患者，需要使其注意自己的飲食和服藥，來防止出現(xiàn)肝腎功能受到損害的情況。
      第二，對(duì)于該類患者，需要積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病。比如很多該類患者可能由于存在糖尿病、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢等等病變，繼而容易發(fā)作骨質(zhì)疏松，所以在這個(gè)時(shí)候首先要對(duì)這些疾病進(jìn)行根本的治療。第三，對(duì)于該類患者，需要時(shí)及均衡營養(yǎng)，并且適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。