吃豆腐渣可以通便嗎？

      吃豆腐渣是可以通便的。豆腐渣，含有豐富的鈣物質(zhì)，還含有大量的食物纖維，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒垢梢栽黾蛹S便的體積，從而起到通便的作用，豆腐渣膳食纖維鈣元素比較高，具有抗癌通便，降脂，降糖，減肥的效果。

      指導(dǎo)意見：
      您好：吃豆腐渣可以通便，豆渣含有大量的食物纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┒乖?，可以增加糞便的體積，促進胃腸蠕動緩解便秘，但注意不要吃的過多，吃的過多容易引起產(chǎn)期導(dǎo)致腹脹，便秘的話要多吃蔬菜水果及潤腸通便的食物，多喝水，多運動，經(jīng)常順時針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時排便習(xí)慣，