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補(bǔ)充膳食纖維吃泡菜有用嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-09-21 07:53:31 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 補(bǔ)充膳食纖維吃泡菜有用嗎？

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趙宇
趙宇 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系統(tǒng)疾病，慢阻肺，哮喘 幫助網(wǎng)友：14975
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2021-09-21 14:05:43 我要投訴

      泡菜中含有豐富的膳食纖維。膳食纖維能在腸道吸收水分，像海綿般變大，令大便體積增加，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而預(yù)防便秘。而泡菜大多由大白菜、芹菜、蘿卜等蔬菜制作，含有豐富的膳食纖維

張鵬
張鵬 中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見口服藥物（安眠藥、抗精神病類藥物、各種中成藥、 幫助網(wǎng)友：73591稱贊：392
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2021-09-21 10:11:52 我要投訴

      一般來(lái)說泡菜可以適當(dāng)補(bǔ)充一些纖維膳食之類的，這個(gè)時(shí)候很多綠葉蔬菜有助于補(bǔ)充人體的纖維膳食，除此之外還要注意合理搭配其他的成分，比如碳水化合物，脂肪蛋白質(zhì)。

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