反手摸不到肩胛骨,極有可能是患者偏胖,或者肩胛部肌肉較為厚實,導致手臂不能內(nèi)旋背伸到功能位置。當然更多的情況是因為患者肩胛下肌周圍粘連,長見于肩周炎患者導致肩關(guān)節(jié)活動受限所致??祻湾憻挼姆椒òㄇ扒旆?,即健側(cè)手托住患側(cè),肘關(guān)節(jié)向上推舉。后背引伸法,即雙手放于背后,健側(cè)手握住患手用力向上牽拉。以及輪搖法,即患者取站立位,以肘關(guān)節(jié)為原點進行較大幅度畫圈運動等等。堅持每日鍛煉2-300次,2-3周后就會有臨床好轉(zhuǎn)。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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