每天早晨跑步能治肩周炎嗎

      跑步對肩周炎有好處。跑步時雙側(cè)肩部擺動，帶動肩關(guān)節(jié)的活動是對肩關(guān)節(jié)主動的一種鍛煉活動，肩周炎的治療主要是保守治療，包括口服消炎鎮(zhèn)痛藥物理治療、痛點封閉、推拿按摩、自我按摩等綜合療法，同時進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動與被動的外展、旋轉(zhuǎn)、屈伸等運(yùn)動，跑步時肩關(guān)節(jié)就是存在了外展、屈伸等鍛煉活動，因此跑步對肩周炎是有明確的好處的，但在跑步前需對肩關(guān)節(jié)進(jìn)行充分的熱身活動和拉伸，每天進(jìn)行局部的熱敷，當(dāng)疼痛明顯減輕，而關(guān)節(jié)仍然僵硬時，可在麻醉下進(jìn)行手法松解。

      如果患者出現(xiàn)肩周炎，經(jīng)常進(jìn)行跑步，對肩周炎患者病情恢復(fù)是有幫助的。通過跑步活動一是可以防止肩周炎肢體部位肌肉萎縮情況出現(xiàn)，再就是也可以牽拉開黏連、攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，對有助于肩周炎病情恢復(fù)。但是一定不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。