滑膜炎患者最好不要跑步,急性期可以吃點滑膜炎顆粒配合熱敷,理療,按摩進行對癥治療。注意休息,避免患肢的劇烈運動,天氣冷的時候要注意保暖,防止受涼,飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物,提高身體素質。
是不可以的,這樣會加重損傷,導致癥狀加重的,此病要以休息放松靜養(yǎng)為主,減少損傷,勞累的發(fā)生,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,密切觀察病情變化,有異常情況及時就醫(yī)處理
溫馨提示:
避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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