剛懷孕怎么減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在孕早期是不能進(jìn)行減肥的，因?yàn)樵缙诘膽言?，胎兒狀態(tài)是還不穩(wěn)定的，要避免流產(chǎn)現(xiàn)象，應(yīng)該遵醫(yī)囑進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)，以及保胎措施的，而且懷孕時(shí)，體重會(huì)慢慢增加的，所以體型出現(xiàn)肥胖，也是正常的。

      剛懷孕可以補(bǔ)充葉酸，平時(shí)一定要保證營(yíng)養(yǎng)的充分，同時(shí)還要多補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果。要確保自己的營(yíng)養(yǎng)充分，保持健康的身體，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣對(duì)自己和胎兒都是有益的。