指導意見:
及時緩解精神壓力。平時精神壓力大,存在焦慮、抑郁的情緒是導致緊張性頭痛的重要原因,因此要學會安排自己的工作和生活,及時采取精神壓力,在精神緊張的時候要學會轉(zhuǎn)移注意力,并且通過深呼吸、積極自我暗示的方法使心情平靜下來。
指導意見:
貸利息不能預防慢性緊張性頭痛。緊張性頭痛是由于過度勞累,精神緊張,壓力過大等原因造成的,可以口服止痛的藥物,比如布洛芬膠囊止咳口服調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如谷維素,維生素B1,腦力清膠囊等治療可以緩解頭痛癥狀,要放松心情,緩解壓力,平穩(wěn)心態(tài)。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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