腰椎病復(fù)位后一個月之內(nèi)要避免性生活,需要佩戴腰圍進行固定。平時要注意休息,避免腰部的劇烈運動,飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng),促進康復(fù)。
腰椎間盤突出復(fù)位后可以適當進行性生活,但應(yīng)注意避免腰椎過度活動。平時應(yīng)增強臀部肌肉力量的訓(xùn)練,增強臀部肌肉強度,有利于滿足正常性生活,還可以保護腰椎,避免腰椎過度活動,而加重腰椎間盤突出。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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