高血糖的人不能吃大米嗎

      指導意見：
      血糖高當然是可以吃大米飯的，因為碳水化合物，在我國的營養(yǎng)膳食指南當中，建議作為營養(yǎng)供給，應該占到總熱卡的50%~60%，也就是說糖尿病患者米和面都是可以吃的。在做米飯的時候，建議要盡量做成干米飯，不要煮成粥的形式。

      高血糖患者可以適當?shù)某源竺罪?，不可以過量食用，建議將大米和其他粗糧一起食用，可以很好的控制大米對血糖的影響。大米含有較多的淀粉，過多的食用會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖被機體吸收，導致血糖升高。

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，高血糖的人可以吃大米的，但盡量少喝大米粥的，因為它的升糖指數(shù)是偏高的，不利于血糖的控制的，可以吃大米干飯的，但是每頓主食不超過二兩的。需要餐后適量運動的，吃些粗雜糧更好一些的同時需要監(jiān)測血糖的。
      以上是對“高血糖的人不能吃大米嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！