后背憋脹，前胸悶氣怎么回事？

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺后背憋脹，前胸悶氣。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況有半年的時(shí)間了，你仔細(xì)想想半年前有沒有發(fā)生過什么事情。也與你的睡眠很差有很大關(guān)系的。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺，睡前不要喝咖啡濃茶之類的飲品，不要看手機(jī)。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，最好是盡早去看看精神心理醫(yī)生，最好配合藥物治療和心理治療。

      病情分析：
      后背憋脹，前胸悶氣，時(shí)間已經(jīng)半年了，有失眠問題，睡眠質(zhì)量差，總會(huì)覺得有不適感，不舒服，懷疑有焦慮癥了。
      指導(dǎo)意見：
      首先排除軀體疾病導(dǎo)致的原因，建議去大醫(yī)院的精神心理科做確診，如果能確診焦慮癥以上會(huì)給你開一些抗焦慮藥，這個(gè)要需要穩(wěn)定服用，吃完了還需要回去復(fù)診，另外建議在平臺(tái)咨詢，謝謝各種心理治療的方法和技巧，接受長期的指導(dǎo)訓(xùn)練，可以逐漸消除負(fù)能量癥狀。

      病情分析：
      后背憋悶，前胸悶氣，睡眠質(zhì)量差，總是睡不舒服。這也是你的睡眠不好，達(dá)不到深睡眠。所以建議你調(diào)整自己的睡眠
      指導(dǎo)意見：
      這就需要調(diào)整你的情緒困擾，讓你內(nèi)心里平靜下來，不用過度緊張擔(dān)心什么，當(dāng)你能內(nèi)心平和一些的時(shí)候，看到的也會(huì)不一樣了。
      以上是對“后背憋脹，前胸悶氣怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！