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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-02 22:19:53 我要投訴
指導(dǎo)意見：
身體沒有食鹽是不行的，水煮青菜適當(dāng)放鹽是可以的。鹽會增加體重，是水分，不是脂肪。放鹽和不放鹽的效果還是有一些不同的，但是不建議一點(diǎn)鹽都不放，不放鹽效果好，但是時(shí)間久了人就會沒怎么有勁了。建議您少食多餐，多吃富含膳食纖維的食物，配合有氧運(yùn)動，這樣的減肥方法比較健康，不過效果要慢一些
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