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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-09-15 12:51:33
減肥的最健康方式是多運(yùn)動(dòng)、少量進(jìn)食。只有這兩個(gè)方面得到有效的結(jié)合才能夠維持良好的體重和起到減肥的目的。指導(dǎo)意見(jiàn)建議您日常生活中飲食注意保證日常生活身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要，同時(shí)避免暴飲暴食。此外，加強(qiáng)日常生活中的體育鍛煉，增加身體對(duì)能量的消耗，這樣就能夠保持身體健康和體重的平穩(wěn)，起到良好的控制體重和減肥的目的。
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