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2021-09-15 10:38:09 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
具體操作為：首先選擇站立體位，一只手放在如胸，另一只手放在腰后邰，然后做腹式呼吸，吸氣的時(shí)候，應(yīng)該盡可能地挺胸，胸部不動(dòng)；呼氣的時(shí)候，腹部向內(nèi)塌陷，盡量地將氣呼出。進(jìn)行呼吸的時(shí)候，需要按照一定的節(jié)律，
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溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。
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