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2021-09-15 11:04:17
有一定的功效，但是單純的靠這個(gè)減肥效果不是很佳，要在飲食上有所控制，可以多吃瓜果蔬菜五谷雜糧，少吃一些含淀粉量比較高高熱量的飲食，同時(shí)的話可以采取有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)你的情況減肥有一定的效果。
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