我初中的時(shí)候看見(jiàn)我同學(xué)
健康咨詢描述： 我初中都是我看見(jiàn)我同學(xué)在抽煙，現(xiàn)在都長(zhǎng)高了，我現(xiàn)在才160，初中的時(shí)候沒(méi)抽煙，為啥沒(méi)長(zhǎng)多少，現(xiàn)在也開(kāi)始抽煙了，還會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高呢？每天晚上12點(diǎn)-1點(diǎn)睡覺(jué)，早上七點(diǎn)半就醒了
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抽煙不影響長(zhǎng)高的，主要是不要熬夜，因?yàn)樯L(zhǎng)激素都是在晚上10點(diǎn)開(kāi)始分泌的，一旦錯(cuò)過(guò)了黃金期，以后很難長(zhǎng)高的，不要耽誤病情才可以的，不需要?jiǎng)e的特殊處理的
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評(píng)判是否還能長(zhǎng)高，看骨骺線的閉合情況，如果骨骺線沒(méi)有閉合，經(jīng)過(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)高應(yīng)該不是問(wèn)題。盡量在23點(diǎn)前睡覺(jué)，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在23天，后分泌最旺盛。身高的生長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉飲食結(jié)構(gòu)也很有關(guān)系。
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