乳腺增生的患者可以吃紅棗,但是盡量避免過量,乳腺增生的患者平時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果,可以多吃粗糧,盡量避免油膩,辛辣刺激,以及含有咖啡因的食物,可以多吃核桃,黑芝麻,蘑菇,黑木耳等等,少吃油炸的食品,動物脂肪,甜品,以及過多進補食物,生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持性生活的和諧,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛,適當?shù)倪M行體育鍛煉,保持體型,防止肥胖,對于疾病的預(yù)防以及恢復(fù)都有好處。另外需要注意的是要學(xué)會自我檢查和定期復(fù)查,因為這樣能夠及早發(fā)現(xiàn)乳腺其他疾病的重要方法。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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