孕婦可以少量的吃,不能吃太多,孕婦如果出現(xiàn)便秘我建議也要吃點(diǎn)蔬菜吃點(diǎn)粗糧,要避免飲食過于精細(xì)化,這樣也可以促進(jìn)大便排出,而且要根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)?shù)幕顒踊顒印?
你好,無花果含有眾多的膠質(zhì)和纖維素,能吸附孕婦腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽孕期很容易上火,在加上子宮的壓力使得很多準(zhǔn)媽媽都會有便秘的現(xiàn)象。這個時(shí)候你除了運(yùn)動之外還可以多吃些無花果。因?yàn)闊o花果有排毒通便的功效。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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