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哺乳期瘦肚子怎么做？

女 | 0個(gè)月 2021-09-13 20:28:27 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 哺乳期瘦肚子怎么做？

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劉園園
劉園園 興安盟人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)婦產(chǎn)科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病有豐富的診療經(jīng)驗(yàn)，能熟練 幫助網(wǎng)友：17216
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2021-09-13 20:49:35 我要投訴

      哺乳期想要瘦肚子可以轉(zhuǎn)呼啦圈，日常生活中多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃油的食物，如果超過(guò)6個(gè)月要及時(shí)的添加輔食，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。等到寶寶大一些戒奶之后再瘦肚子效果是比較好的。
      

任寶花
任寶花 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見(jiàn)病，子宮肌瘤，內(nèi)分泌紊亂，卵巢瘤，宮頸良 幫助網(wǎng)友：38234
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2021-09-13 20:50:31 我要投訴

      哺乳期瘦肚子可以練習(xí)仰臥起坐，或者是練習(xí)瑜伽，瑜伽練習(xí)中的普拉提是瘦肚子非?？斓姆椒?，還可以通過(guò)跑步、慢走等方法都可以起到瘦肚子的作用，哺乳期為了不影響寶寶健康，不建議飲食控制瘦肚子。
      

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