每天早上喝蜂蜜水能減肥嗎

      你可以空腹喝一些蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯梢云鸬脚哦竞兔廊莸淖饔?，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并加強(qiáng)排便的作用。但它不能起到減肥的作用，因?yàn)槿绻阆霚p肥，你應(yīng)該注意在你平時(shí)的飲食中少吃脂肪和含糖豐富的食物。你必須加強(qiáng)鍛煉，你必須長(zhǎng)時(shí)間保持鍛煉。

      問(wèn)題分析：早上喝蜂蜜水能潤(rùn)腸、通便、養(yǎng)胃。能不能減肥因人而異，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您一日三餐，注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不要攝入過(guò)量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運(yùn)動(dòng)，多喝白開(kāi)水，能燃燒脂肪。