你好,很高興為你解答,根據(jù)你所說(shuō)的情況,這很明顯就是作息時(shí)間不規(guī)律而引起的黑頭粉刺是由于堵塞毛囊,排不出去而引起的,長(zhǎng)期作息時(shí)間不規(guī)律,飲食不健康,也是引起痤瘡的一種行為,所以可以外擦夫西地酸乳膏,平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物,飲食要清淡,不要熬夜,要合理安排作息時(shí)間
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