懷孕失眠對胎兒影響主要是會(huì)影響到將來以后孩子的睡眠規(guī)律,因?yàn)樾『⒆釉谔浩谔貏e是孕晚期的生物鐘是隨著母體的生物鐘改變的。其次孕婦長期的失眠有可能對胎兒是有生長發(fā)育影響的。而且也容易影響到情緒,所以孕婦失眠一定及時(shí)的去就醫(yī),患者自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免過于的緊張焦慮,保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢對胎兒是有利的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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