指導(dǎo)意見:
哺乳期不可以麥吉減肥法,飲食的第一個階段是無糖階段,身體脂肪將分解成酮酸,這需要嚴格控制兩周,如果時間太長,會導(dǎo)致酮癥酸中毒,主食要徹底清除,可以適度地吃些肉和蔬菜,早餐可以選擇雞蛋、培根、大西紅柿、一杯無糖豆?jié){,午餐可以選擇烤雞胸肉,一碗大白菜,晚餐可以選擇烤三文魚和炸西蘭花。
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