每天早上空腹喝醋能減肥嗎

      早上空腹最好不要喝食醋。
      胃內(nèi)的PH值一般在3-4，如果大量服用酸性物質(zhì)，特別是空腹的情況下，會使得酸值降低到3以下，部分消化酶失活，嚴(yán)重的還會破壞胃黏膜。喝食醋雖然可以減肥，但是這么喝會對你的腸胃有損害，不建議這么做。
      

      喝醋可以起到減肥的效果，長期喝醋減肥會影響到身體健康，肥胖的原因是由于長期的飲食不合適，導(dǎo)致食物中的熱量攝入過多。再加上日常生活中熱量消耗不足，過多的脂肪沉積所致，可以選擇健康綠色的減肥方法來進(jìn)行減肥，平時多吃新鮮的蔬菜，多增加有氧運動。