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2021-09-11 11:07:54
指導意見：
喝醋是可以可以減肥的.食醋中含有揮發(fā)性物質(zhì),氨基酸及有機酸等物質(zhì).每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的減肥作用。保健醋也很好.在日常生活中,醋的吃法很多,可以蘸食品吃,拌生的食物吃,也可以在喝湯時放一點醋以調(diào)節(jié)胃口.對減肥最有效的運動就是有氧運動,尤其是消耗能量較多的運動。
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