天天跳廣場舞能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      一定要注意好的飲食習(xí)慣。比如跳廣場舞時(shí)出現(xiàn)出汗比較多，可以適當(dāng)喝一些糖鹽水來進(jìn)行補(bǔ)充，如果跳廣場舞之后出現(xiàn)了饑餓的情況，建議不要大量的進(jìn)食，以免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)之后進(jìn)食過度而引起體重加重，反而起到相反的效果，可以適當(dāng)喝一些糖鹽水補(bǔ)充能量，減肥期間要控制飲食，可以使效果更佳，必要時(shí)可以選擇吸脂手術(shù)，將多余的脂肪排出體外

      跳廣場舞是可以減肥的，無論是哪一種運(yùn)動(dòng)，只要能夠消耗體內(nèi)的脂肪，起到運(yùn)動(dòng)的作用，都是可以減肥的，在跳廣場物的同時(shí)還要注意好自己的飲食結(jié)構(gòu)，確保營養(yǎng)均衡的情況下，還要控制主食的攝入量，這樣對減肥還是有一定的幫助。