骨質(zhì)疏松可以吃開(kāi)心果嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-10 20:57:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2023-02-13 08:48:17 我要投訴

可以，骨質(zhì)疏松可以吃開(kāi)心果開(kāi)心果富含纖維、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點(diǎn)，是健康的明智選擇。它富含精氨酸，不僅可以緩解動(dòng)脈硬化的發(fā)生，有助于降低血脂，還能降低心臟病發(fā)作危險(xiǎn)，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應(yīng)等。它開(kāi)心果紫紅色的果衣，它還含有花青素，這是一種天然抗氧化物質(zhì)，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對(duì)保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。開(kāi)心果果仁是高營(yíng)養(yǎng)的食品，含維生素A，葉酸,鐵，磷，鉀毫克，鈉，鈣，同時(shí)還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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