吃栗子一般是不會引起脹奶的,栗子的主要成分是淀粉和一些糖類,是不會脹奶的,張乃可能是吃了雞蛋,牛奶,魚湯,雞湯等情況而引起的,出現(xiàn)脹奶之后建議要及時(shí)的排空乳房,以免出現(xiàn)乳房乳汁淤積的現(xiàn)象。
哺乳期可吃栗子,板栗富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養(yǎng)成分,懷孕期間是可栗子的,但注意別吃的多,吃多容易引起腹脹,消化不良,懷孕期間別吃辛辣生冷食物,懷孕后的前3個(gè)月口服葉酸,溫開水要多喝點(diǎn)。規(guī)律生活。尤其要注意爬山爬樓梯。避免生冷辛辣食物的攝入。
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