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2021-09-10 19:41:33 我要投訴
月子里上火，首先要注意適量的補(bǔ)充水分，飲食清淡，避免吃過(guò)于油膩的食品。如果上火導(dǎo)致便秘，建議食用粗纖維素含量高的青菜。并且可以適當(dāng)?shù)挠孟憬痘瘕埞麕椭柰?。要注意產(chǎn)后健身操的鍛煉，并在室內(nèi)進(jìn)行一定的體力活動(dòng)。
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