每天穿塑身衣能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-10 10:04:01 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：每天穿塑身衣能減肥嗎

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王梅麗吉安市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，幫助網(wǎng)友：21224

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2021-09-10 12:51:43 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥期間盡量不吃甜食，不吃油炸食品和刺激性食物，如咖啡、飲料。運(yùn)動(dòng)方面每天保持兩小時(shí)左右中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，并持之以恒。通過(guò)控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)仍不能很好的減肥的病人，可以就診內(nèi)分泌科在醫(yī)生指導(dǎo)下，配合藥物來(lái)減肥。但不要自行應(yīng)用其他減肥藥物，或者非正規(guī)的減肥藥所以減肥期間最好是選擇低熱量食物。
      除此之外，還需要運(yùn)動(dòng)，可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑、快走、自行車(chē)等等，可以有效減脂，再配合穿塑身衣，那么減肥的效果就會(huì)更好