指導(dǎo)意見:
一天大概在一萬步以上是可以減肥的,但是每個(gè)人承受的運(yùn)動(dòng)量是不一樣的,有的人平時(shí)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,每天一萬步或者兩萬并沒有什么困難,如果平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的人,突然一天內(nèi)走上幾萬部,可能會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)或者是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)造成太大的負(fù)擔(dān)。
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