脖子左側(cè)疼痛怎么辦？

      你好，脖子左側(cè)疼痛可能是你長(zhǎng)期的保持同樣的姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉勞損或者痙攣等引起的。建議：想要緩解脖子左側(cè)疼痛的癥狀，一個(gè)是先慢慢的轉(zhuǎn)動(dòng)自己的脖子，并且對(duì)頸部的肌肉進(jìn)行按摩，緩解肌肉勞損的情況，或者也可以進(jìn)行熱敷來緩解癥狀，一般在適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)后都是可以緩解的。祝你生活愉快，身體健康。

      有可能是落枕或者是長(zhǎng)期過度勞動(dòng)，以及使用脖子的姿勢(shì)不良導(dǎo)致頸部肌肉出現(xiàn)損傷，或者是頸椎病等。這種情況出現(xiàn)的脖子疼，注意對(duì)頸部的保護(hù)，以及頸椎肌肉拉伸，不需要特殊處理，如果疼痛長(zhǎng)時(shí)間不緩解，可以采用中醫(yī)的方法進(jìn)行推拿，針灸，按摩，熱敷等。

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮頸椎病，如果是落枕，一般三到五天就應(yīng)該緩解了。這種情況建議平時(shí)注意加強(qiáng)肩頸部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間做低頭動(dòng)作，頭后仰然后緩慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)，建議頸部熱敷，或者按摩理療緩解疼痛。
      以上是對(duì)“脖子左側(cè)疼痛怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上體育課的時(shí)候有沒有明顯的扭到或者是有沒有之前受過明顯的外傷之后才出現(xiàn)的這種情況呢？
      指導(dǎo)意見：
      一般落枕的話不會(huì)持續(xù)這么長(zhǎng)的時(shí)間，如果還是疼痛感覺比較明顯，建議最好去醫(yī)院做個(gè)檢查，讓臨床大夫看一下，具體是什么原因引起來的，平時(shí)也可以注意用點(diǎn)活血化瘀的。