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2021-09-10 09:53:00
來月經(jīng)之前正常飲食就行，不要吃辛辣刺激性食物，寒涼的食物。多吃一些綠色蔬菜水果。盡量吃容易消化的食物就可以了。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要勞累和熬夜，保持心情的舒暢。這樣對月經(jīng)規(guī)律很重要。
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