吃玉米有利于身體健康嗎？

      指導(dǎo)意見：
      您好：吃玉米有利于身體健康，玉米屬于粗糧的一種，里面含有豐富的鎂以及粗纖維，能促進胃腸道蠕動，幫助排出代謝廢物和毒素，給人們一定的飽腹感，具有減肥美容養(yǎng)顏以及明目的效果，玉米里面含有大量的氨基酸、不飽和脂肪酸，微量元素以及維生素有助于降低了甘油三酯以及膽固醇，防止脂肪在血管壁沉積，能預(yù)防或者治療高血壓，動脈硬化以及高血脂癥。

      你好，玉米種的營養(yǎng)價值是非常的高的所以在平時的時候一定要多吃，因為玉米不僅可以當(dāng)做食物來吃，同時因為玉米中含有的一些元素還可以起到治療疾病的效果。

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常吃玉米對身體是比較好的，因為玉米是屬于粗糧的一種，它其中富含有豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，所以說經(jīng)常吃玉米可以有效的促進腸胃的需求，改善人體的免疫力和抵抗力，還富含有豐富的膳食纖維，有利于身體的健康。建議在晚餐時可以多吃幾個玉米，如果有減肥的需求，也可以通過吃玉米來瘦身。
      以上是對“吃玉米有利于身體健康嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！