胸椎一旦出現(xiàn)骨質(zhì)增生的問題,通常是和長時(shí)間伏案的因素有關(guān),在嚴(yán)重的情況下會(huì)引起疼痛表現(xiàn),這種狀況下就會(huì)影響到睡眠質(zhì)量,也就會(huì)影響到睡眠的一些表現(xiàn)。而睡姿會(huì)直接可能加重骨質(zhì)增生的問題,在平時(shí)盡量枕頭要放在脖子的后方,這樣可以有效緩解胸椎的壓力,就可以改善胸椎骨質(zhì)增生的問題。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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