女生大姨媽吃什么補血？

      建議在例假期間，可以適當?shù)谋３譅I養(yǎng)的均衡，合理的攝入一些營養(yǎng)物質豐富的各種食物，也可以吃一些紅豆，紅棗，枸杞等滋補氣血作用的食物，也要勤換衛(wèi)生巾，保持陰部衛(wèi)生！

      指導意見：
      月經期建議多吃紅棗或是桂圓、動物內臟，以及瘦肉，蛋類等食物，可以起到補血的作用。還可以吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素c，有利于鐵劑吸收，也可以起到補血功效。