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土豆和什么搭配能夠改善睡眠？

女 | 0個月 2021-09-09 05:50:08 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 土豆和什么搭配能夠改善睡眠？

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宋安全
宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網(wǎng)友：69196
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2021-09-09 06:13:11 我要投訴

      你好，土豆營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，淀粉，蛋白質(zhì)，氨基酸等營養(yǎng)成分，土豆可以促進消化吸收，補充營養(yǎng)成分，對治療失眠也有一定的作用，另外吃土豆時可以配合牛奶加蜂蜜，牛奶加蜂蜜，也可以促進人的睡眠，改善胃腸道功能，促進身體的新陳代謝。

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