蘇打水不適合偏堿性體質(zhì)和三高人群喝,正常人也不能喝過多的蘇打水。
蘇打水是一種堿性水,可以中和胃酸,堿性體質(zhì)的人群胃酸分泌過少,喝了蘇打水會加重自身體質(zhì)的偏差,這類人群需要根據(jù)身體的需要多補(bǔ)充一些酸性食物;另外三高人群也不太適合喝蘇打水,因?yàn)樘K打水可以和體內(nèi)的一些物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),因此喝過多的蘇打水會增加患代謝綜合征的幾率,三高人群本身的身體狀況就不太好,所以不建議喝過多的蘇打水;對于大多數(shù)普通人同樣不建議喝過多的蘇打水,否則容易引起體內(nèi)的鈉含量超標(biāo)。所以胃酸過多的人和患有痛風(fēng)的人比較適合喝蘇打水,可以減少體內(nèi)的酸性物質(zhì)。
建議根據(jù)自己的體質(zhì)和身體素質(zhì)等綜合判斷是否適合喝蘇打水,并且保證適量,不要盲目的過量飲用。
溫馨提示:
多吃抑制骨髓過度增生的食品,如海帶、紫菜、裙帶萊。
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